Bom dia queridas
Primeiro obrigada pelos comentários, só me
deu mais animo, mais garra, desta vez estou bem confiante que nada vai me tirar
do foco.
Bom vamos la, fui obrigada a fazer a divisão, já que são 30
quilos, a meta é eliminar em 6 meses, portando dividi 5 quilos por mês, ou 1,25 por semana, sendo
0,166 por dia...rs.
Então vou começar a contar como foi meu 1/30:
- Atividade Física: Ok – Uma hora de esteira.
- Alimentação: Ok - Nada de doces, gorduras, frituras, refrigerantes .
- Água: +ou - 1,5 no dia (meta 3 por dia já que faço academia).
- Grau de determinação: 10 – Mega focada.
Agora vou visitar vocês e conhecer blog novo... beijokas e ótima
terça !!!
Lindo dia pra ti tbm querida, e aproveite mesmo esta fase focada, a gente fica animadíssima quando começam a aparecer os resultados, e isso nos dá mais garra ainda... um dia de cada vez...a gente consegue... bjs!!!
ResponderExcluirÉ isso aí!Va se programando,metas menores,aos poucos sao mais faceis de serem alcançadas!
ResponderExcluirVoce chega la!
Bjuuss