tag:blogger.com,1999:blog-8895510835649675632024-03-13T09:11:34.120-07:00Meu presente de aniversario, eu magra!Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.comBlogger93125tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-39565460659385863382014-01-15T04:45:00.000-08:002014-01-15T04:54:41.879-08:00Dia de pesagem!!!<br />
Não sumi não, estava sem internet no celular e hoje voltou, e minha ra e af está lindona, academia todo dia ate de sábado, ra todos os dias so domingo que comi sobremesa da mamis (pave de chocolate maravilhoso...rs) e tomei sorvetdiae (self sevice), passei das calorias do dia, mas nao fiquei mal, sabia que no domingo passaria.<br />
<br />
Enfim está tudo bem e uma super dica meninas, beber agua a cada hora diminui muitoooo a fome, estou super bem, aguentando cada refeição super saciada. E tem dia que tomo quase 4 litros de água.<br />
<br />
Minha pesagem é de quarta-feira, como contei semana passada me pesei na academia para a avaliação e estava com 94,3 e hoje para minha alegria hoje estou com 91,7. Eliminei 2,600.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3QBfBKY6y9044iTm8MHFo3DNgd5MxNFbxQ398nc1Ng620ljGbBPDG-SK-OD2nkUSKoodiPOojFGpBfnQ3LOP07sUzhv6dcG8BHMeVCCUG4yLWcyvNjXZQ_ZylizQkO2yex5iBm93HcIG/s1600/Screenshot_2014-01-15-09-29-34-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3QBfBKY6y9044iTm8MHFo3DNgd5MxNFbxQ398nc1Ng620ljGbBPDG-SK-OD2nkUSKoodiPOojFGpBfnQ3LOP07sUzhv6dcG8BHMeVCCUG4yLWcyvNjXZQ_ZylizQkO2yex5iBm93HcIG/s320/Screenshot_2014-01-15-09-29-34-1.png" width="320" /></a></div>
<br />Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-84900195945156437722014-01-10T06:38:00.001-08:002014-01-10T06:38:19.232-08:00Explicações e água, muita água! Meninas tirei a duvida com minha querida professora da academia, ela me disse que quando voltamos pra academia ou quando iniciamos a academia as duas primeiras semanas sempre ficamos inchadas, e os músculos ficam nessa fase mais pesados porque incham, mas que depois eles se acostumam e consequentemente a gente ve na balança o emagrecimento, mas também me deu uma bronca pra nao ficar me pesando toda hora, pois com musculação e aeróbico vou emagrecer, e tambem vou trocar gordura por músculo que pesa e com isso a balança pode nem mexer.<br />
Entao ela disse que o melhor seria eu me pesar 1x por mes, mas sabe o quanto sou ansiosa e pediu pra eu tentar me pesar de 15 em 15 dias, eu nao prometi mas vou tentar...rs<br />
<br />
E hoje queria dividir com vcs um aplicativo para celular que encontrei, acho que muitas devem conhecer mas eu só descobri esses dias, ele serve para pessoas que nao bebem água ou que esquecem, chama Hydro, quando vc se cadastra ele te avisa quanto tem que tomar de agua por dia, ele faz uma avaliação de peso, altura, atividade fisica. Ai durante o dia ele desperta a cada uma hora e vc anota a quantidade que tomou ate ele te avisar que vc conclui a tarefa da água.<br />
<br />
Eu tenho que tomar por dia 3.500 por causa do peso e também pq faço academia. To adorando, e li uma reportagem que o certo é vc tomar agua em hora em hora e em quantidade pequena e não um litto de uma vez. Pra mim está dando super certo, claro que as vezes cansa beber tanta água e me sinto uma bexiga de água kkkk.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdOkfYGGytofdAPv2BX3FO2qGcyjoVLR2-i7ItexOxXOXsY4X6MGGihu8OR5tsx7hRnSKSZ2pT09CGzmf-vbQ0Q4B5JmejY0gOuT7Iu-522uFmSsw89fh058kp4s4sqx2IIlOFQGYo93Ey/s1600/Screenshot_2014-01-04-12-44-49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdOkfYGGytofdAPv2BX3FO2qGcyjoVLR2-i7ItexOxXOXsY4X6MGGihu8OR5tsx7hRnSKSZ2pT09CGzmf-vbQ0Q4B5JmejY0gOuT7Iu-522uFmSsw89fh058kp4s4sqx2IIlOFQGYo93Ey/s1600/Screenshot_2014-01-04-12-44-49.png" height="320" width="180" /></a></div>
<br />Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-44971594877008074762014-01-09T07:27:00.000-08:002014-01-09T07:27:02.297-08:00Obrigada minhas AMIGAS e agora uma duvida!!!!<span class="userContent">Primeiro muito mais muito obrigada meninas, vocês são fodas...rs</span><br />
<span class="userContent">Fiquei muito bem mesmo, me olhei diferente, e sei que a medicina está ai e depois eu vejo o que faço com as marcas da vitória como diz a ju...kkkkk, amei.</span><br />
<span class="userContent"></span><br />
<span class="userContent">Agora tirando outra d</span><span class="userContent">úvidaaaaaa<br />Voltei pra academia segunda onde estava com 93, 9. Estou fazendo a alimentação bem certinha (juro, não estou me enganando), tomando 3 litros de agua por dia e estou toda dolorida por causa da academia e ontem foi minha avaliação física, na hora de pesar estava com 94, 3.<br /> Como assim engordei 500 gramas em 3 dias???</span>Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-58830191391057041432014-01-08T04:55:00.003-08:002014-01-08T04:55:59.222-08:00tirar foto foi um desastre, muito triste :(Meninas bom dia, hoje não acordei bem, ontem de noite cheguei super feliz da academia, fiz um dia de alimentação linda, estava tudo otimo ai lembrei que tinha que tirar fotos pra fazer comparação... nossa que tristeza, coloquei o celular no temporizador, não tinha coragem de pedir pra ninguém tirar, bastava eu ver meu corpo de biquini ne, nossa que triste, meu corpo ta tao feio, barriga, coxa, bunda, tudo ta terrivel, nossa na hora ja fiquei mal e chorei, chorei muito, fiquei pensando que nunca vou conseguir ter um corpo bonito novamente.<br />
Entrei na Internet e li muita coisa que quando vc emagrece com atividade fisica seu corpo vai ficando no lugar, tomando muita agua a celulite diminui e ate aquele cicatricure é bom pra estrias., mas mesmo assim fiquei triste de me ver desse jeito, não ter cuidado da materia que papai so céu me deu.<br />
Hoje estou muito desanimada, nao vou descontar na comida, pq sei que nao vai resolver e vou ficar ainda pior, mas to sem animo e muito triste :(Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-82212391988994081652014-01-07T09:37:00.001-08:002014-01-07T09:37:13.194-08:00academia...voltei...obaaa!Meninas ontem fiz minha matricula na academia e ja fiz aula de step e circuito...tinha esquecido como era gostosa essa sensação, sai da academia realizada, uma sensação de bem estar, de dever cumprido, de alegria.<br />
Óbvio que hoje estou dolorida mas uma dor de felicidade por voltar a cuidar de mim!<br />
Vamos que vamos meninas :)Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-34874948071826068852014-01-06T07:10:00.002-08:002014-01-06T07:11:10.906-08:00Pesagem e medidasBoa tarde meninas...<br />
Obrigada pela força e saber que não estou abandonada kkkk.<br />
Hoje stou pra mostrar fotinhos, ainda nao de mim (sem coragem), mas da balança. Meu retorno, aproveitei e tambem coloquei minhas medidas, estou bem empolgada, com muito foco e claro sem pressa, sei tudo que passei pra eliminar e sei também como foi rapido ganhar.<br />
Hoje vou voltar a academia, não vejo a hora, estou radiante, amanha conto tudinho!<br />
<br />
Ai esta a fotinho:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqidWi3tK8xO15izUnko0SunT3hGGsdoS_awL0KUzgG5xs4UPx8hFYzyq_grugibJEz3mYDz3y2Lq3yu_S3PSyClh7T2f5SAV58OHHm5-mmmUrpxR1ZWQ1w1EaJP8zjjttwhyphenhyphen35_0DikH/s1600/Screenshot_2014-01-06-11-47-58-1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqidWi3tK8xO15izUnko0SunT3hGGsdoS_awL0KUzgG5xs4UPx8hFYzyq_grugibJEz3mYDz3y2Lq3yu_S3PSyClh7T2f5SAV58OHHm5-mmmUrpxR1ZWQ1w1EaJP8zjjttwhyphenhyphen35_0DikH/s1600/Screenshot_2014-01-06-11-47-58-1.png" height="225" width="320" /></a></div>
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Vamos que vamos, pq juntas somos mais fortes!!!Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-18707710626023410402014-01-04T07:33:00.002-08:002014-01-04T07:34:25.072-08:00retornando aos trabalhos...rs Meninas primeiro espero que todas tenham tido um ótimo natal. Como muitas sabem meu 2013 foi com certeza o pior ano da minha vida, descobrimos o cancer do meu pai, fechei minha loja plus size que amava, minha vo ficou doente e o que nao tinha contado foi que ela faleu dia 6 dezembro. Passei por muita coisa, foi muito difícil, era a mãe do meu pai, entao a barra foi maior ainda ja que ele ta debilitado por causa das quimioterapia, mas Deus é maior que tudo e minha fé que as coisas vão melhorar também é gigantesca. Passamos o natal e ano novo toda familia juntos e foi muito bom, foi maravilhoso, e sei que meu 2014 vai ser simplesmente incrível.<br />
E desejo a todas também, um ano cheio de saúde, paz e amor. Muita luz no caminho de vcs!<br />
<br />
Voltei a colocar rumo na minha vida dia 01.01.2014 iniciando os trabalhos com 93.3. Sim meninas mais de 10 quilos em três meses, ja chorei, ja fiquei triste, e agora hora de levantar e voltar a lutar.<br />
Voltei com a alimentação certa e a agua, e segunda volto para a academia.<br />
<br />
#projetoaniversáriomagraNathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-55173729291204139282013-11-25T07:03:00.005-08:002013-11-25T07:03:52.840-08:00engordei 8 quilos :(Vergonha, depois de ver a balança marcar 82, 8 voltar aqui e ter que contar que engordei, e muito, hoje a balança mostrou 90, 4. E apesar de estar em uma fase da minha vida muito complicada, não é motivo pra voltar aos três digitos, me recuso, basta que engordei 8 quilos em exatamente 2 meses, era pra eu estar com 74 quilos, meu Deus como fui fraca, estou tão triste comigo, alias com minha vida, tudo acontecendo junto.<br />
<br />
Minha vo está internada a mais de 15 dias no hospital, ela é cardiaca e está com vários probleminhas, água no pulmão, rim descompensado, toda inchada e mal de alzeihmer, conseguimos uma enfermeira que fica de dia com ela e eu durmo com ela de noite, melhor eu tento pq hospital nao se dorme e tem noite que ela está bem e noite que é uma luta pra ela ficar maia calma w dormir, ai saiu do hospital e vou trabalhar, a semana inteira está sendo assim e ela não tem data de alta, mas graças a Deus esta melhorando. <br />
<br />
Ainda tem o fato do câncer do meu pai, que não conseguimos operar pq apareceu uns cistos no outro pulmão, então o médico não quer operar e começou nova sessão de quimioterapia, e quem leva ele sou eu pq ele nao pode voltar dirigindo, tem dia que ele passa muito mal e claro esta tristinho com tudo isso, o medo de ter um novo tumor no outro pulmão e ver a mãe dele em um hospital tao debilitada, e ver ele assim acaba comigo.<br />
<br />
E com essa loucura de hospitais cancelei a academia, fiquei muito mal pq estava amando os resultados e fora que estava de verdade começando a gostar de malhar, ai sem ir pra academia a preocupação com minha vo e meu pai, preocupação com dívida, falta de descansar só fez eu me descontrolar e engordar muito.<br />
Mas hj acordei querendo mudar, nao vou colocar metas altas, não vou me cobrar muito, essa minha fase ta tensa, então será 1 quilo por semana pra eliminar e sei como, tirar o pao que voltei a comer, as bolachas, chocolates, vou voltar a me reeducar.<br />
<br />
Nem sei se ainda tenho amigas aqui, espero que sim pq estou muito mal e vcs sao essenciais nesse momento!Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-68299104482806380932013-10-14T11:47:00.001-07:002013-10-14T11:50:22.872-07:00Engordei mas agora chega!!!<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Meninas engordei, engordei mesmo, ontem a balança marcou
85,9 pra quem a duas semanas viu 82,8, fiquei triste e desapontada comigo
mesma, tinha saído do obesidade, estava no caminho certo, estava linda e feliz,
ai a cabeça gorda aqui acha que pode se dar o luxo de faltar na academia, comer
muitas besteiras, tomar muita cerveja, ou ficar horas sem comer, agua nem sabia
o que era. Meninas juro que não sei onde estava com a cabeça, so me toquei
ontem quando fui colocar uma calça que estava boa e derrepente ela apertada,
sim, claro engordei 3 quilos. Mas não chorei, não me desesperei e nem ataquei
chocolate, respirei fundo, fiz minha sacola de marmitinhas (coisa que nem
estava fazendo mais). E hoje já estou com alimentação e agua certinha e vou pra
academia fazer minhas aulas, musculação e o muay thai.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">E sabe fiquei pensando acho que a correria e meu afastamento
aqui do blog e de vocês, me fez perder o ritmo, pois entrando quase
diariamente, me levo mais a serio, fico mais determinada, parece que não posso
decepcionar vocês. Isso quer dizer que não posso abandonar meu bloguinho,
desculpem e voltei </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Tudo bem cair e levantar, mas já cai e levantei algumas
vezes, chega né, falta muito pra chegar na minha meta, então tenho que ter o
mais importante DISCIPLINA, foco, determinação, força e claro PACIENCIA.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Bom meninas estão é
isso. Pesagem e meta:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<ul>
<li><strong><span style="font-family: Calibri;">Domingo 13.10 : 85,9</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-family: Calibri;">Sábado 19.10: 84,0<o:p></o:p></span></strong></li>
</ul>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Calibri;">Beijokas e vou ver como vocês andam!!!<o:p></o:p></span></span></i></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-5111184861259840142013-10-01T10:29:00.001-07:002013-10-01T10:29:55.195-07:00Semana de aniversarios e pesagem!
<span style="font-family: Calibri;">Meninas primeiro OBRIGADA pelos parabéns, agora estou com
2.7 </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><o:p></o:p><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Bom vamos começar com a bomba engordei, mas se fiquei
triste? De forma alguma, quando me pesei na quinta de manha estava com 82,8,
mas ai teve um niver na quinta e comi de tudo, na sexta outro niver em um
barzinho, bebi e comi porções, no sábado aniversario do meu pai e fomos
comemorar em um restaurante e pra finalizar no domingo meu aniversario com
direito a festa surpresa, churrascada o dia todo, ai a balança segunda, foi de
82,8 para 85,0.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">PESAGEM (+2,200):<o:p></o:p></span></b></div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Quinta 26.09: 82,800 <o:p></o:p></span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Segunda 30.09: 85,000
<o:p></o:p></span></b><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Calibri;">Meta para sábado 05.10: 84,000 (meta agosto eliminar 5 quilos)<o:p></o:p></span></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">E para essas minhas metas já voltei ao foco ontem, alimentação
linda, academia também. Ontem não bebi muita agua, hoje já coloquei a agua em
dia, espero que sábado a balança já me de números mais bonitos viu...rs<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Mas não tem como estar triste depois de um final de semana
PERFEITO, agora é correr atrás e muito foco.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Meninas uma ótima noticia, eu ganhei um celular do meu
namorido e agora vou conseguir postar mais e visitar vcs, hoje já vou fazer
isso!!!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-47690113700068755292013-09-24T07:21:00.004-07:002013-09-24T07:32:51.657-07:00Probleminhas de sumiço e pesagem..<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Ola<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>meninas, tudo bem? Espero que sim!!!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Eu estou mais ou menos, acho que
é inferno astral já que domingo é meu aniversario e estou entrando na tpm, ai já
viu né, estou estranha, tem hora que estou feliz, tem hora que estou triste,
tem hora que quero comer o mundo, tem hora que perco a fome, semana passada e
essa esta MUITO estranha, mas vamos que vamos né, jaja passa, assim eu
espero...rs<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Resumindo, minha semana foi
tranquila, claro que não foi 100%, pois parece que todo mundo nasceu em
setembro, o mês que tem aniversario hem, tive festinha na terça, na quinta e na
sexta, não enfiei o pé na jaca, mas também não fui uma diva. E todos os dias
fui para a academia, com isso o resultado na balança ate que não foi tão ruim
assim. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Não consegui tirar foto, estava
com muita pressa sábado de manha, pois fui com uma amiga e namorado na 25 de
março.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">PESAGEM
(-700):</span></i></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="color: #333333; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sábado 14.09: 84,200</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> </span></i></b><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: #333333; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sábado 21.09: 83,500</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> </span></i></b><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: red; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Meta para sábado 28.09: 83,000</span></i></b><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="color: red; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><strong>MENINAS ESTOU COM IMC 29,9 SAI DA OBESIDADE, ESTOU NO SOBREPESO... OBAAAA :)</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: red; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><span style="color: black;">Meninas
não estou conseguindo entrar sempre no blog porque estou sem o not, e o meu
celular que entrava na net quebrou, agora dependo no pc da minha irmã, mas acho
que semana que vem tudo volta ao normal, meu not já esta arrumando.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><span style="color: black;">Sinto
falta de acompanhar vocês, de saber como esta a dieta, ver as dicas, os
treinos, saber o final de semana...mas hoje de noite eu entro e vou visitar
vocês!<o:p></o:p></span></span>Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-54962119080009930612013-09-18T07:38:00.003-07:002013-09-18T07:38:40.235-07:00Semana tensa e pesagem feia :/
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Olá
meninas, desculpem minha sumida, mas como já tinha contado semana passada foi
tensa, já tinha vários médicos marcados. Resumindo consegui fazer academia e alimentação
muito linda ate sexta na hora do almoço, pois minha vo passou mal e corri pro
medico com ela as 14:00, só saímos do hospital as 22:00 imagina minha fome né,
paramos em uma pizzaria e a dona cabeça gorda aqui comeu 4 pedaços, fiquei triste
comigo mesma, mas ia compensar no sábado e domingo, mas já comecei o sábado
comendo 2 trufas que ganhei de uma cliente, e de noite uma amiga ligou e
convidou pra casa dela, tinha uma noticia pra dar, ela esta gravida e fez uma
macarronada pra comemorar (estava a anos tentando e conseguiu, graças a Deus),
ai imagina ficamos ate a madrugada lá na casa dela, meu dia foi completamente
GORDO, sim comi muito esqueci de tudo, esqueci meus problemas e só curti a
felicidade dela que é minha também, bebi, comi, muita sobremesa, eu não enfiei o
pé na jaca eu entrei nela...rs. Domingo comi na casa da sogra, ai aquele
pensamento “já errei o sábado, então segunda eu retorno”, sim também não me
controlei no domingo, não extrapolei, mas não cuidei também da alimentação.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Essa
semana estou melhor, meio desanimada, não vou conseguir chegar no meu niver (29.09)
com os 80 quilos, queria tanto, e sei que só depende de mim, mas também parece
que esse mês tudo acontece, medico meu, minha vo cheia de médicos, e pra piorar
o exame do tumor do meu pai, onde vai dizer se ele pode ou não operar, imaginem
minha cabeça, estou uma pilha, estou irritada, triste, preocupada, tensa, com insônia,
está FO&# viu,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mas a vida continua e
não posso descontar na comida, já eliminei mais de 12 quilos, não posso ser
fraca agora e não vou ser!<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Mas
vamos ao que interessa...<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZo-2cbiatkywG3aA025sWThBnwizwUN4TaVnfRUtS5nGq9781EBRjx_QwANNKHvMriKG6RCB4u8lpHlgdKBWFRRawzKClFoNSsRTRxpKE4YYTm-QLZjHvEPx9mdXO3bSUktKCeS47oKG/s1600/2013-09-12_07-27-28_657.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZo-2cbiatkywG3aA025sWThBnwizwUN4TaVnfRUtS5nGq9781EBRjx_QwANNKHvMriKG6RCB4u8lpHlgdKBWFRRawzKClFoNSsRTRxpKE4YYTm-QLZjHvEPx9mdXO3bSUktKCeS47oKG/s320/2013-09-12_07-27-28_657.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"></span></i></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">PESAGEM (-600):</span></i></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sábado 07.09: 85,000</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> <o:p></o:p></span></i></b></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sábado 14.09: 84,200</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> <o:p></o:p></span></i></b></li>
<li class="MsoNormal" style="color: red; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Meta para sábado 21.09:83,000<o:p></o:p></span></i></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Semana que vem volto com noticias, agora vou
visitar vocês e me animar.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Obrigada quem sempre está me dando força e não esquecem
de mim, os recadinhos de cada uma é muitao importante, me faz lembrar que não POSSO
desistir de mim mesma </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span><br />
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-9865084249769131192013-09-09T09:58:00.002-07:002013-09-09T09:58:14.019-07:00Resumão e pesagem...<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Meninas
vergonha, sim muita vergonha de não conseguir dar as caras no blog, de não conseguir
visitar vocês como antes e pior de ter eliminado essa semana só 400 gramas,
minha semana não foi nada boa, comecei o mês do meu aniversario meio mal viu,
fui pro hospital com a minha vozinha 3 vezes na semana, terça, quarta e quinta,
então nada de academia, e alimentação mais ou menos, já que tinha que me virar
pra almoçar em um “boteco” do lado do hospital. <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Só
fui segunda e sexta pra academia e no final de semana a alimentação foi melhor
e ontem fui ate caminhar no villa lobos.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Fiquei triste com a pesagem, pois agora sei que vai ser quase IMPOSSIVEL
chegar no dia 29 com 80, mas tudo bem chegando próximo a isso vou ser uma
pessoa feliz, e pelo menos eu eliminei e não engordei né.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><strong><em>PESAGEM (-400):<o:p></o:p></em></strong></span></div>
<ul>
<li><strong><em>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sábado 31.08: 85,400</span><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></em></strong></li>
<li><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><strong><em>Sábado 07.09: 85,000</em></strong></span><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Lembram
quando organizei a semana e alimentação em uma agenda, e nessa semana eliminei
1,600, pois é ontem já fiz isso, sendo que essa semana eu tenho medico amanha,
minha vo quarta e meu pai sexta e todos esses dias eu vou junto para acompanhar, conversar
com o medico e dirigir claro. Sei que vai ser outra semana tensa, mas já deixei
programado a alimentação, os dias que vou levar marmitas de lanche e frutas e
ate o dia que vou pra academia de manha, já que de noite pode ser que não de
tempo, quero um resultado mais bonito, pelo menos 1 quilo essa semana né.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Acordei
disposta e pronta pra mais uma semana. :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Ótima
semana a todas, e de noite visito vocês!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-69802146719707270812013-09-03T06:46:00.002-07:002013-09-03T06:46:39.367-07:00Projeto meu ANIVERSARIO !!!
<span style="font-family: Calibri;">Meninas valeu a força e milhões de desculpa pelo sumiço, mas
esta mesmo complicado esses dias estou pra cima e pra baixo com meu pai e minha
vo, cada dia um vai no medico e eu estou de motorista, então as vezes nem entro
na net.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Mas vamos ao meu final de semana ele foi quase lindo, sim
quase, como prometi sexta fiquei forte, sábado minha janta foi a “refeição lixo”
fui jantar no japonês, e domingo era pra ser light, mas não deu, teve um
churrasco e uma festinha de noite, mas ate que me comportei, como não como
carne, no churrasco fiquei na maionese com vinagrete e as vezes frango, foi
tranquilo, de noite que eu extrapolei um pouquinho, pois era de criança, ai
tinha mini tudo, mini dog, mini pizza, mini crepe, tudo delicinha e eu
provei,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e também comi docinhos, mas tudo
bem continuo orgulhosa de mim, de 3 dias que era lixo tive só 1 dia, a tendência
é só melhorar !<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Agora sobre meu projeno NIVER, como já disse é no final
deste mês, dia 29/09, comecei ontem e as minhas regrinhas são:<o:p></o:p></span></div>
<ul>
<li>
<span style="font-family: Calibri;">Não ter dia de lixo ate o dia.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Não comer chocolate ate o dia</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Não tomar bebida alcoólica. <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Academia 5x por semana.<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Estar pesando 79,9.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Eu sei que são regrinhas duras, e que muito possível não esteja
abaixo dos 80, pois são mais de 5 quilos, mas se estiver bem próximo vou ficar
muitao feliz...rs. Então é isso meninas já estou no meu segundo dia. E boa
sorte pra mim :)<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-49879355423459800382013-08-31T06:58:00.000-07:002013-08-31T06:58:00.249-07:00SIMPLESMENTE ORGULHOSA, menor peso em 5 anos!
<span style="font-family: Calibri;">Sim meninas estou tão feliz comigo mesma, tão orgulhosa,
segunda quando vi a balança marcar 2 quilos a mais que sexta fiquei triste (ela
marcou quase 89), fiquei muito chateada comigo, porque sei onde estava errando,
o dia que sabia que não ia conseguir ir na academia eu não fazia uma alimentação
boa, ou o dia que não fazia uma alimentação boa não ia na academia, e o pior no
final de semana sempre enfiando o pé na jaca, mas na segunda mesmo resolvi que
queria mudanças, setembro é meu aniversario e precisava de mais mudanças, mais
atitudes e foi o que fiz, uma semana maravilhosa, alimentação super linda, com
frutas, integrais, muita agua, aveia, linhaça e todos os dias de academia, e
ontem não comi nada fora do planejado mesmo vendo meu namorado comer um dogao,
eu fiquei na salada com file de frango que estava uma delicia.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;">E claro que com tudo isso a balança ia me fazer feliz:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2iCsMEo9fVIIgVeWA85lN2s920_WK9jxHTP1I0AmWeV1CCfBSvWuBs-BKPEuidhut201b06-4mHx5WHGNVAjxVIxHWVc89BuOwv5_OZ1uP9FZop_j-g024VKMU1EhbaTNuYvvIy5C31F7/s1600/2013-08-29_08-28-38_345.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2iCsMEo9fVIIgVeWA85lN2s920_WK9jxHTP1I0AmWeV1CCfBSvWuBs-BKPEuidhut201b06-4mHx5WHGNVAjxVIxHWVc89BuOwv5_OZ1uP9FZop_j-g024VKMU1EhbaTNuYvvIy5C31F7/s200/2013-08-29_08-28-38_345.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> </div>
<ul>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Sábado 24.08: 87,000</strong></span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Segunda 27.08: 88,900</strong></span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Sábado 31.08: 85,400<o:p></o:p></strong></span></div>
</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong><span style="color: red;">Na semana eliminei 1,600</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong><span style="color: red;">De segunda ate hoje
eliminei 3,500</span></strong>.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Esse é o menor peso que vejo acho que a uns 5 anos, é tão
bom ver os resultados da minha determinação, ver que posso, que eu consigo, e
mais, seguir o planejado pra mim foi fantástico. E hoje continuo na linha e já escolhi
minha “Refeição lixo”,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vai ser hoje
jantar japonês com o namorado e amigos, então amanha nada de refeições erradas,
vai ser tudo lindo e com caminhada, sim, vou levar o afilhado no villa lobos.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Meninas segunda eu conto qual vai ser o projeto niver, vou
começar segunda então serão 28 dias, já que meu aniversario é dia 29/09.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Há sobre a entrevista ela me mandou o e-mail dela, vamos
montar por e-mail a entrevista, de como começou a dieta e o porque, as dicas,
os fracassos, tudinhoooo! </span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><em>Obs: Esta bem corridinho, me desculpem não visitar vcs essa semana, mas domingo de noite vou visitar TODINHAS e mais um pouco...rs. Um lindo final de semana :)</em></span><br />
<em>
</em><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-82477178024662096182013-08-29T09:32:00.003-07:002013-08-29T09:32:51.068-07:00Mudanças...mudanças...mudanças...
<span style="font-family: Calibri;">Olá minhas amigas, passando rapidinho pra contar que minha
semana ta muito linda, foi sem duvida a melhor coisa que fiz, planejar minha
semana, com o que comer, horários de comer e ate as atividades na academia,
estou seguindo tudo direitinho e muito bem.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">A outra noticia é que conheci uma cliente na loja (sim tenho
uma loja de roupas femininas para plus size) e ela me contou que emagreceu 40
quilos em 1 ano, ainda faltam 10 quilos que ela disse que ate dezembro elimina,
que agora está bem mais lento e ela esta sem atividade física por causa do
serviço novo. Mas o legal é que ela me deu varias dicas, ou ate puxões de
orelha...rs. Contei sobre minha alimentação e atividade física, ela deu algumas
dicas de frutas que dão maior saciedade e a bronca foi o final de semana, sim,
ela disse que não sou magra pra achar que posso comer o que quiser e quanto
quiser no final de semana, se eu quero ter um dia de lixo como algumas pessoas
chamam, que eu escolha o dia e o que comer diferente, qual a refeição e não o
dia todo e muito menos o findis todo, ficamos acho que 2 horas conversando, ela
é muito bacana e mega engraçada, disse que vou fazer uma reportagem dela pro
blog e ela concordou e vai ate trazer fotinhos pra mim...linda né.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Mas com isso fiquei pensado e vou mudar, já que estou essa
semana em mudanças, não terei mais o final de semana livre, sexta e sábado vou
estar ainda bem regrada e em dieta, domingo vou me dar o direito de um belo
ALMOÇÃO com SOBREMESONA...rs, mas café da manha e janta normal, acho que vai
ser maravilhoso, não vou ficar triste de ver a balanca subir na segunda, vou
ver ela descer mais já que agora é quando tenho que eliminar mais, já que estou
no inicio.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Meninas enfim estou mega disciplinada e feliz, há e estou
vendo um projeto pessoal de 29 dias, já que dia 29/09 é MEU NIVER, ainda não sei
mas segunda eu conto </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Vou visita-las...otima tarde!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-45019118107491097522013-08-26T14:27:00.002-07:002013-08-26T14:27:24.072-07:00Pesagem e nova semana :)
UMA SEMANA LINDONA A TODAS :)<br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Meninas desculpa meu sumiço, mas
aconteceu tanta coisa, papito teve medico, e minha vo também ficou dodói, ai
fiquei sem academia, alimentação mais ou menos, e final de semana a Dona M
chegou e eu fiquei chata e chorona, mas também tanta coisa acontecendo que foi muito
bom chorar...rs<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: red; font-family: Calibri;">Resultado na balança, ENGORDEI
300 gramas:</span></div>
<ul>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>16.08: 86,7 </strong></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>24.08: 87,0.<o:p></o:p></strong></span></div>
</li>
</ul>
<span style="font-family: Calibri;">Mas essa semana vai ser perfeita,
linda, já programei ela inteirinha, anotei todos os dias no cel, o que vou
comer e o que vou fazer na academia, e ate meu final de semana como vai ser.</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><u>Quero
chegar sábado com 85,9 (o menor peso que irei ter em 5 anos).<o:p></o:p></u></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Meninas amanha eu volto com mais
tempo e com visitinhas, estou pelo cel e é horrível!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-24171847215409898182013-08-19T07:40:00.000-07:002013-08-20T09:55:42.148-07:00Sexta pra segunda o peso muda tanto??? <span style="font-family: Calibri;">Meninas sobre minha projeção de peso eu sei que cada semana
a tendência é ir eliminando menos, tenho plena consciência disso, e vou tentar
manter os 1,300 por semana e quando ver que a coisa esta mais difícil é mudar alimentação,
mudar exercícios, ir fazendo trocas para alcançar meu objetivo, espero que eu
consiga, mas se não conseguir eu tenho certeza que vou chegar perto... determinadaaaaaaaaaa
:)</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Mudando de assunto, final de semana, nem sei que nota posso
dar, sexta não fui para academia e ainda jantei no shop com direito a sobremesa,
sábado não fiz nada de AF, mas durante o dia tive uma alimentação boa, já de
noite aniversario de uma amiga em um barzinho, belisquei isca de file de frango
que estava uma delicia, mas tomei muita cerveja, ai já ferrou o sábado, e pra
fechar o final de semana domingo almoço na casa da vo, e tinha muita comida, macarrão,
arroz e feijão preto, costela, frango a passarinho, file de frango com molho
shoyu, lasanha, salada, maionese de batata...enfim almoço farto <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e a zoiao aqui ate repetiu o prato e tomou sorvete
de sobremesa, ai pra fechar minha janta foi pão, meu Deus a muito tempo não comia
pão francês quentinho com manteiga, ai já viu, comi logo dois. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Eu achei que não tinha sido tão ruim, mas escrevendo aqui foi péssimo,
ai entendi porque a balança hoje marcou quase 2 quilos a mais que sexta, mas nem
vou pilhar, nem ficar triste, vou fazer uma semana linda de RA e AF. E espero que ate sexta tenha eliminado todo esse excesso.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong><em>Com vocês acontece isso de sexta pra segunda o peso mudar
tanto??? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Alguém já fez o teste???<o:p></o:p></em></strong></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-66285422455767542972013-08-16T06:46:00.001-07:002013-08-16T06:47:28.955-07:00Pesagem e projeção do meu peso para dezembro!<span style="font-family: Calibri;">Menina valeu as dicas, as palavras e o carinho, ainda não
estou 100% mas estou bem melhor, hoje acordei mais alegre, mais calma, afinal<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hoje é sexta dia de dar uma saidinha com o
namorado, rsrs.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Vamos lá pesagem de hoje foi feliz :)</span><br />
<ul>
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Semana passada: 88,0</span></i></b> </li>
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Pesagem hoje: 86,7</span></i></b></li>
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="font-family: Calibri;">Eliminação: 1,3 kg<o:p></o:p></span></u></i></b> </li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfpphs06wz4UCNqfnTfFwLE-DpYd7YJa3pl731lQPCN-YHX4UcmHwFA6urnti_-izKNWeiMd5dVXL35RiYgXhaMl-KeETcicafgyqedha0dqPdXu_Es83v4unTUHCsXdEd6uU6OPOkR2cS/s1600/pesagem.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="108" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfpphs06wz4UCNqfnTfFwLE-DpYd7YJa3pl731lQPCN-YHX4UcmHwFA6urnti_-izKNWeiMd5dVXL35RiYgXhaMl-KeETcicafgyqedha0dqPdXu_Es83v4unTUHCsXdEd6uU6OPOkR2cS/s320/pesagem.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Fiquei muitão feliz com minha eliminação, o que não faz uma
academia hem, isso que eu só fui 3 dias (terça, quarta e quinta), ai fiquei
pensando, se eu continuar eliminando assim por semana quanto estaria no final
do ano.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Não tenho uma meta bem definida, como disse em outro post,
vou eliminando ate olhar no espelho e ficar feliz com a minha imagem. Então vamos
aos números, ate dezembro temos 20 semaninhas, se eu conseguir eliminar 1,300
por semana chego no meu peso ideal (pelo imc). Como mostra minha tabelinha:<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixC15ey537IKXXaKU6xxVJH2kRmpfiOtbvmOAvMEDmxQWhBGpz26m4ugk3B9mRBMki_rpezXMXVUBFEbOdLDadBbhF0vrdP-Po06W_nIYreXpto9ARYi467oXv4VYzDoPd0TmI0GsbPOyB/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="56" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixC15ey537IKXXaKU6xxVJH2kRmpfiOtbvmOAvMEDmxQWhBGpz26m4ugk3B9mRBMki_rpezXMXVUBFEbOdLDadBbhF0vrdP-Po06W_nIYreXpto9ARYi467oXv4VYzDoPd0TmI0GsbPOyB/s640/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Mas sabemos muito bem que cada vez a eliminação fica mais
lenta, então vai depender de mim, da minha determinação, e que se não chegar
aos 62 quilos posso chegar perto disso e vou chegar, a dois messes atrás coloquei
como prioridade EU e isso não vai mudar!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Beijokas e vou dar uma espiadinha em vcs!!!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-24027111526814808402013-08-15T11:46:00.001-07:002013-08-15T11:46:18.465-07:00Desanimo, mas pq?????????<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJV-1cS4_GHMOEcAa5bELnMKEAtKhbTcYEKyVkoPaw4PmXfmarR8hFMsQGr0gzyS5wR9FZ-h4hN3WDMCkWpkNI2cYFlRCBA9ddY-MsVv4_PSIwGI3sg7mcZMs4u52fGvew6FNqvZ9JBDat/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJV-1cS4_GHMOEcAa5bELnMKEAtKhbTcYEKyVkoPaw4PmXfmarR8hFMsQGr0gzyS5wR9FZ-h4hN3WDMCkWpkNI2cYFlRCBA9ddY-MsVv4_PSIwGI3sg7mcZMs4u52fGvew6FNqvZ9JBDat/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Sim meninas, hoje acordei desanimada, achei que era o tempo,
moro em São Paulo e aqui esta muito frio e com uma garoa chata. Achei que
estava desanimada e triste por causa do tempo e que jaja estaria melhor, mas não,
não passa, e eu nem sei o porque estou assim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Depois de quase 20 dias de angustia, preocupação com meu pai
e tudo mais hoje vai me dar desanimo? Como, não estou de tpm, voltei pra
academia essa semana, coisa que me faz muito bem, tenho uma namorado lindo e
que cada dia amo mais, que droga, não gosto de ficar assim, fico pensando nas
coisas boas, pra ver se melhoro, mas ate agora nada :(<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Sei que ainda tenho problemas, mas quem não tem, e não posso
desanimar, é enfrentar. Meus problemas é financeiro e hoje não tenho o que
fazer, é trabalhar e pagar, quando acabar posso planejar meu casório.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Ai meninas desculpe o desanimo mas sabe aquele dia que você quer
sumir, hoje é o meu, pior que sem saber o porque, que meleca viu, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hoje não to legal!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-84640452140467799972013-08-13T07:28:00.001-07:002013-08-13T07:28:37.607-07:00E eu? Sou a filha mais feliz!!!
<span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Depois de
treze dias de angústia, de preocupação, de insônia, de oração, de visitas...
posso dizer que domingo foi o melhor dia dos pais da minha vida, ter ele aqui
do meu lado, na nossa casa, vendo tv é simplesmente único. Obrigada a todas
pelas palavras e orações, meu pai esta em casa e bem, foi um domingo magico,
lindo, juntos, tudo que eu mais desejei.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"></span><br />
<span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Domingo chegamos em casa
as 14:00, então minha mãe teve que improvisar um almoço, </span><span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">e todos os restaurantes estavam lotados e ele
queria casa, então minha mãe fez um macarrão com calabresa que ele adora,
arroz, feijão fresquinho, uma bela salada, e fígado acebolado (pedido medico),
mas eu não como molho vermelho e nem carne, meu almoço foi arroz com file de
frango, super light já a janta foi no shopping, ai já viu né camarão a 4
queijos com arroz e batata frita, e um sorvete de sobremesa, e depois mais
tarde teve filme com pipoca, eu sei que de noite extrapolei, mas acabou um compensando
o outro, a balança não se mexeu e eu fiquei ainda mais feliz.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Hoje
volto para a academia, e estou com muitas saudades, fiquei duas semanas sem
nada de AF e hoje vejo o quanto me faz falta, o quanto gosto de academia, e pra
tudo, fico mais feliz, mais relaxada, mas murcha, volto com as bochechas rosa
mas com um humor nas alturas.</span><span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"></span><br />
<span lang="PT" style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ansi-language: PT; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Queridas, de todo o meu
coração, simplesmente muitooooooo obrigada, vocês são tão queridas, tão
especiais, eu gosto tanto do meu cantinho, adoro acompanhar vocês, gosto de ver
a evolução de cada uma, gosto de saber da historia de cada uma, ver fotos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>saber os finais de semana, as jacadas, os
cardápios, as dicas, as broncas, enfim eu AMO ISSO AQUI..rs.<o:p></o:p></span><br />
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-82664164096163409982013-08-09T14:07:00.001-07:002013-08-12T05:48:04.246-07:00Pai, Festinha, Pesagem, Dois meses de RA<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Olá minhas amigas,
sim já considero amigas, já sei a historia de cada uma, torço por cada uma,
vibro por cada conquista, leio o dia-dia, dou dicas e ate palpites, então são
minhas amigas...rs<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Sobre o meu pai, ainda esta no
hospital e sem data de alta, então dia dos pais no hospital, triste, mas vamos
ficar junto com ele o dia todinho, isso que importa né, o nosso amor!<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Sobre ontem na
festinha me comportei lindamente, na hora que estava arrumando a mesa comi uma
maça e fiquei tranquilo e na hora da festa claro que comi um salgadinho, um
pedaço de torta e um pedacinho de bolo, e pronto, matei a vontade e a fome, não
tomo refrigerante e fiquei na agua (louca por uma cervejinha, mas não!), fiquei
muito feliz comigo mesma, e graças a vocês com as dicas e a força, la fiquei
pensando que não poderia decepcionar vocês, obrigada meninas!</span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">E hoje dia de
pesagem, foi ótima, tenho certeza que se estivesse fazendo AF seria muito
melhor, mas com o meu pai no hospital não consigo ir para a academia, saio do
trabalho para o hospital e fico lá ate as 22:00. E mesmo assim a balança
sorriu, marcou 88,00, isso quer dizer que eliminei 700 gramas, sei que não é
muito, mas para mim esta ótimo, porque sei que semana que vem, voltando para
academia posso chegar a eliminar ate 1,5 na semana.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">E hoje também faz 2
meses de reeducação alimentar e retorno para a academia, enfim dois messes que decidi me enxergar, cuidar de mim, me amar mais, e para minha
felicidade 10 quilos a menos, isso mesmo, como mostra a fotinho.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4x15s_a5j49Zydc0v8QkXrF1At2Rw4xURqJfynclE3HK2rypQzfFHKSGDmxZXHqVYnsP55xbDRfDyPE1Dm6TrR__y955pnquPTsjaBoiR7w-t-gMrMfHPrZc2G4ogWmm1Hsm5cEMyf4l/s1600/geral.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4x15s_a5j49Zydc0v8QkXrF1At2Rw4xURqJfynclE3HK2rypQzfFHKSGDmxZXHqVYnsP55xbDRfDyPE1Dm6TrR__y955pnquPTsjaBoiR7w-t-gMrMfHPrZc2G4ogWmm1Hsm5cEMyf4l/s400/geral.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: small;">- 10 quilos em 2 meses de RA e AF</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-81532839395915216072013-08-08T10:49:00.000-07:002013-08-08T10:52:00.085-07:00AJUDA MENINAS... como não JACAR ????<span style="background-color: #ead1dc;">Obrigada pelas palavras meninas, já disse isso, é muito bom ver o carinho de cada uma de vocês comigo, e sobre meu pai ele esta no quarto e se Deus quiser logo logo vai receber alta e volta pra casa, ainda esta com o dreno, mas ele já esta super bem e eu mais aliviada.<br /><br /> O post hoje é porque depois de um final de semana louco eu fiz essa semana muito linda, ou melhor estou fazendo uma semana de RA linda, não estou indo pra academia devido os horários do hospital. Mas hoje é aniversario de uma amiga-irma, e eu vou ajudar ela arrumar a mesa de doces e bolo, e fora isso vai ter os mini, mini pizza, mini dog, mini pão, e já estou com medo, essa semana estou me controlando muito bem, a alimentação esta lindona, comendo em 3 em 3 horas, comendo mamão de manha, tomando meu chá, tomando a agua, não comendo carboidrato de noite, e não quero jacar, por favor me de dicas de como não jacar em uma festa de aniversario?!?!?</span><span style="font-family: Segoe UI;"></span><br />
<span style="font-family: Segoe UI;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWrYKOFVNzI-MIz9ZrekqaE8r-5nDv4R7jWx38fmARlF1tiClXB7G7NtRXjRC8tHesri3yr4J2fWuvkBbEFicvKqozGOMTQ3so8DUp3Ni7eysEhqsBpL8_tXGVs6Qy7qte0w7pL6Leyh3/s1600/naovou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWrYKOFVNzI-MIz9ZrekqaE8r-5nDv4R7jWx38fmARlF1tiClXB7G7NtRXjRC8tHesri3yr4J2fWuvkBbEFicvKqozGOMTQ3so8DUp3Ni7eysEhqsBpL8_tXGVs6Qy7qte0w7pL6Leyh3/s1600/naovou.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"></span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"></span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "Segoe UI","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></span></span><br />Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-18216122802363165512013-08-05T08:04:00.000-07:002013-08-05T08:04:05.971-07:00Final de semana dragonistico!<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Bom dia meninas... </span><span style="font-family: Calibri;">Primeiro uma semana iluminada a todas nos :)</span><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Vamos lá para<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>as
noticias, meu pai esta muito melhor, mas ainda esta na UTI, os médicos acham
que essa semana ele já vai para o quarto e depois mais uns 3 ou 4 dias no
quarto eles dão alta para ele ir para casa. Nossa não vejo a hora, visitar ele
no final de semana não foi fácil, principalmente no domingo, que é dia da família
ficar juntinha, almoçar todos juntos e ele lá sozinho, mas está acabando e se
Deus quiser<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>próximo final de semana ele
esta em casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Outra noticia foi que nesse final de semana atacou a draga chocólatra
em mim, eu queria tudo de chocolate, comi muito chocolate, sorvete de
chocolate, bombom, mousse, torta holandesa, e o pior, comi sem peso na consciência,
comi feliz, claro que hoje fico pensando e sei que não tinha necessidade
nenhuma, um exagero mesmo, mas me senti muito bem e mais calma. Estou de tpm
mas não estou chata, não estou com cólica, nem depressiva, só estou faminta,
todo comercial de comida me da vontade, está uma loucura...rs. Nem me pesei vou
deixar para sexta, tenho essa semana toda pra eliminar esse monte de chocolate
e controlar a ansiedade.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4d1izZCSOaRRlrifMA_lftmyH4gSBdZxfDyB8ytds9FuYAIrRehMlFt5UKS-vFOKA82hTpc3bQ1LAkm7MAArlp_v63fwaVV-16uwYLn-R_OKxpbQ5iz68bfwr0Q0cEqfqokyNobihVcu/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4d1izZCSOaRRlrifMA_lftmyH4gSBdZxfDyB8ytds9FuYAIrRehMlFt5UKS-vFOKA82hTpc3bQ1LAkm7MAArlp_v63fwaVV-16uwYLn-R_OKxpbQ5iz68bfwr0Q0cEqfqokyNobihVcu/s400/images.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Exatamente o que vai acontecer comigo...rsrsrs<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">om meninas vou dar umas espiada e procurar umas receitinhas
lights!<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-889551083564967563.post-66033421321176416862013-08-02T06:22:00.000-07:002013-08-02T06:22:37.368-07:00NOTICIAS BOAS... pai e pesagem!
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Meninas bom dia, sim noticias boas...obaaaaa!<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Ontem visitei meu pai e ele esta melhor, já conseguiu levantar
da cama, conseguiu dar uma volta no corredor, já tirou o oxigênio, ainda não tem
data de alta da uti, mas ele esta melhor, falando melhor, comendo melhor, com
menos dor. Eu sai do hospital tão confiante, tão feliz, com tanta fé.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Obrigada meninas não só pelas mensagens e carinho, mas sei
que cada uma me mandou uma energia positiva, uma vibração de amor, e deu certo,
hoje acordei bem, muito bem.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">E a outra noticia positiva é que achei que ia engordar ou no
máximo manter o peso, mas não eliminei. Na segunda estava com 89,3 e hoje de
manha a balança marcou 88,7, então ELIMINEI 600 GRAMAS, pouco? Magina, pra mim
é lindo, em 4 dias tão confusos e tão tristes, me mostra que com calma, com
sabedoria consigo resolver meus problemas sem descontar nada na comida, acho
que dessa vez estou emagrecendo a cabeça também!<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Vou dar uma voltinha nos blogs, e um ótimo final de semana
:)<o:p></o:p></span></div>
Nathyhttp://www.blogger.com/profile/11952017639683686115noreply@blogger.com18