O post hoje é porque depois de um final de semana louco eu fiz essa semana muito linda, ou melhor estou fazendo uma semana de RA linda, não estou indo pra academia devido os horários do hospital. Mas hoje é aniversario de uma amiga-irma, e eu vou ajudar ela arrumar a mesa de doces e bolo, e fora isso vai ter os mini, mini pizza, mini dog, mini pão, e já estou com medo, essa semana estou me controlando muito bem, a alimentação esta lindona, comendo em 3 em 3 horas, comendo mamão de manha, tomando meu chá, tomando a agua, não comendo carboidrato de noite, e não quero jacar, por favor me de dicas de como não jacar em uma festa de aniversario?!?!?
Dica 1: jantar antes de sair de casa.
ResponderExcluirDica 2: Se não quiser jantar, planejar EXATAMENTE o que vc pode comer na festa. e tentar se manter nisso.
Boa sorte rsrsrs.( eu sei que é difícil)... Beijos!
Ééé dificil!
ResponderExcluirMaas,as dicas de ALine ai em cima são valiosas!
E se tu n resistir,tente pelo menos diminuir as poções:)
Boa Sorte e SUCESSO!
Olha só, no meu caso não posso sequer começar a comer senão já era!
ResponderExcluirEntão segue tua alimentação e fica firme.
Mas não é impossivel, depois que passa, sente um alívio, passei por isso hoje pela manhã, numa festa aqui no trabalho! Comi minha frutinha e deu!
Pelo menos dessa vez consegui, e se eu(a doida) conseguiu imagina vc!!!!
bjão
Amiga eu ainda não aprendi como não jacar em festas... :( Boa sorte! Bjks
ResponderExcluirSou da turma da Márcia, Nathy... Nunca sei me comportar em eventos sociais e acabo sempre jacando! :(
ResponderExcluirEspero que vc consiga!!! Mas se não der, não precisa se sentir culpada, no dia seguinte vc volta, linda pra R.A.
Feliz pelas melhoras do seu pai! Beijim!!!
amiga que bom que seu pai ta melhor!!
ResponderExcluirfico feliz por voce!!!!!!
mas o bom e igual a ALine disse!!!
planeje tudo!!! para nao jacar viu!
to na torcida!!!!!!!!!!
beijos amore
Acho que o mais importante é o foco e o pensamento que é possível! Pq É possível!!! E você consegue!!! E também é importante comer uma coisa que te sustente antes de ir... um lanche reforçado mas com coisas saudáveis. Chegando lá, por mais que vc coma, vc não vai atacar a comida como faria se estivesse com fome. Pensa nisso... é possível e vc consegue!!! Força!!!
ResponderExcluirBeijinhos e aproveite a festa!
Ei Nathy! Que bom que seu pai está melhor do edema pulmonar. Logo estará em casa com vcs, se Deus quiser.
ResponderExcluirSobre as dicas, não sei dar nenhuma... pois ainda não aprendi a comer coisas gostosas com moderação. O único jeito quando quero mesmo resistir é não provar, kkk. Mas ja que a dieta foi tão perfeita nessa semana, não se prive tanto - se permita comer o que quiser, mas sempre controlando as quantidades. Dizem que moderaçao é a palavra, rsrsrs.
Bjs
Oiii Nathy..
ResponderExcluirAcho que a melhor opção mesmo e comer em casa pra não cair em tentação!!!
Boa sorte linda =)
bjs
Difícil resistir, faça uma alimentação em casa de acordo com a sua dieta, e chegando lá coma com moderação!
ResponderExcluirBeijos. Dani
futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br
Fico muuuuito feliz por seu pai já está bem.
ResponderExcluirOlha amiga, eu já fui e mfesta de aniversário e não comi nada. Absolutamente nada. Comigo funciona assim, 8 ou 800! rs. Eu não consigo comer 1 de cada... Vc tem que se conhecer e saber até ponto consegue se controlar. A minha tática é essa, não comer nada. Pq sei que se começar não paro.
Mas, eu recomendo que vc se permita. Faça seu lixo! Tu tá fazendo tudo certo... Mas, se não se sentir confortáel para isso.. Se for como eu 8 ou 800... LEve barra de cereal para hora do bolo rs.
Vai dar tudo certo.
Eu ía dizer o mesmo que a Aline: ou janta antes e não come absolutamente nada lá, ou te programa e vai com o que tu vai comer pensado, calculado e certo na mente, aí não tem erro!
ResponderExcluirBeijos
õ amiga, confesso que essa tentação aí eu ainda não consigo resistir.... consigo ficar sem o refri mas sem provar as guloseimas pra mim ainda é muito dificil
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