Mas vamos ao meu final de semana ele foi quase lindo, sim quase, como prometi sexta fiquei forte, sábado minha janta foi a “refeição lixo” fui jantar no japonês, e domingo era pra ser light, mas não deu, teve um churrasco e uma festinha de noite, mas ate que me comportei, como não como carne, no churrasco fiquei na maionese com vinagrete e as vezes frango, foi tranquilo, de noite que eu extrapolei um pouquinho, pois era de criança, ai tinha mini tudo, mini dog, mini pizza, mini crepe, tudo delicinha e eu provei, e também comi docinhos, mas tudo bem continuo orgulhosa de mim, de 3 dias que era lixo tive só 1 dia, a tendência é só melhorar !
Agora sobre meu projeno NIVER, como já disse é no final
deste mês, dia 29/09, comecei ontem e as minhas regrinhas são:
- Não ter dia de lixo ate o dia.
- Não comer chocolate ate o dia
- Não tomar bebida alcoólica.
- Academia 5x por semana.
- Estar pesando 79,9.
Eu sei que são regrinhas duras, e que muito possível não esteja
abaixo dos 80, pois são mais de 5 quilos, mas se estiver bem próximo vou ficar
muitao feliz...rs. Então é isso meninas já estou no meu segundo dia. E boa
sorte pra mim :)
Boa sorte!
ResponderExcluirE no niver vai ganhar: Saude e pesinho lindo, heheh
Quer melhor presente?
bjão
É, essas festinhas são perdições pra nós... Mas é isso aí, Nathy, continua firme e forte que você vai conseguir seus objetivos de aniversário! Um beijo!
ResponderExcluirRegrinhas lindas que trarão um resultado mais lindo ainda pra ti!
ResponderExcluirForça! Beijão!
Estou aki na torcida por vc!!! Vc vai conseguir o presente de aniversário tão esperado!!!
ResponderExcluirBjs! =)
metas bastante severas, mas se você cumprir pelo menos uma parte delas já estará no caminho certo, To torcendo!!
ResponderExcluirbeijos
Linha dura então, mas vai dar certo!
ResponderExcluirBeijão
Amiga!!! A gente entende seu sumiço e ate perdoo ok!!!!
ResponderExcluiradorei a listinha!!! bora la entao nao e mesmo!
força na peruca!!!!
bjs e fique com deus
Oi Nathy! Boaaaa sorteee! As vezes um pouco de disciplina é bom até pra gente se acostumar com esse processo todo. Com certeza vai conseguir! Vou torcer por vc!
ResponderExcluirPrecisando de apoio! é só dar o grito!
Amigaa
ResponderExcluircom certeza você é capaz, basta dar o máximo de si!
contagem regressivaaa rs
beijoos
Precisa de foco, mas vc consegue, eu ja tentei ficar sem o dia do lixo, mas meu corpo respondeu ao contrario e não emagreci aquela semana... por isso sempre faço e é bom, kkkk
ResponderExcluirPrecisa de foco, mas vc consegue, eu ja tentei ficar sem o dia do lixo, mas meu corpo respondeu ao contrario e não emagreci aquela semana... por isso sempre faço e é bom, kkkk
ResponderExcluirOiee
ResponderExcluirlá em casa minha irmã é bem mala hehehe..Não vejo a hora de ir embora..
Ahhh temos que ter esse dia do lixo..eu tbm geralmente faço de sábado
bjao
Não esqueça da água amiga!! E se possivel acrescente o chá verde ou o suco verde!! Acredito em você, e acho que conseguirá!
ResponderExcluirBeijoos
TENHO CERTEZA QUE SEGUIR ESSAS REGRA VC ALCANÇARÁ O SEU OBJETIVO.
ResponderExcluirBJSSSS E FORÇA.
OI Nathy! Estou aqui agradecendo de CORAÇÃO A SUA VISITINHA!! E MEGA IMPORTANTE PRA MIM!!
ResponderExcluirMeu blog é novo, e ainda estou aprendendo como funciona!!!
Achei interessante vc se dar de presente novos parâmetros de Saúde e Autoestima!!!
Já te add na minha lista de leituras!!
Um super abração e vamos em frente na caminhada!!!
Grazi
OI Nathy! Estou aqui agradecendo de CORAÇÃO A SUA VISITINHA!! E MEGA IMPORTANTE PRA MIM!!
ResponderExcluirMeu blog é novo, e ainda estou aprendendo como funciona!!!
Achei interessante vc se dar de presente novos parâmetros de Saúde e Autoestima!!!
Já te add na minha lista de leituras!!
Um super abração e vamos em frente na caminhada!!!
Grazi
adorei o projeto pro seu niver!!!
ResponderExcluire tenho certeza q vai se sair super bem!!!!!!
bjos
Arrasou lindona. Se foca no seu niver e vc estara linda no seu dia ! Também estou com um projeto forte, vamos ver se consigo. Estou torcendo por vc. Bjos
ResponderExcluirOLA PARABÉNS ESTA DETERMINADA JÁ ADICIONEI VC NO MEU BLOG SE DESEJAR FAZ UMA VISITINHA NO MEU OK BJS
ResponderExcluirEstou na correria! mas vim neste post lhe dar os parabéns gata!!!
ResponderExcluirObs. estou em guarulhos, próximo à jaçanã.
Foi um fim de semana bem comportado!
ResponderExcluirOi Nathy, tenha fé que vc vai conseguir sim...estou torcendo por vc amiga...bjinhosss!!
ResponderExcluirNathy.,,,vc faz aniversário junto com meu filhote (acho que é o contrário né? hehehe). Que lindo! Realmente só tende a melhorar esses comportamentos. Um diazinho de lixo não faz mal a ngm. As vzs é até bom para o metabolismo! =)
ResponderExcluirBjokasss