Amadas desculpa
minha sumida, senti tanta falta desse mundo aqui, de vocês, dos post,
recadinhos, vibrações, ai como é bom ta de volta.
Isso mesmo
nesses 5dias engordei, mas foi pouco e por isso to feliz, achei que hoje ia
subir na balança e ver ela dar uma boa subida. É que surgiu festa desde sexta,
literalmente festa todos os dias, ate na plena segunda tive festa, foi
aniversario, festa de criança, churrasco, festa de noivado, tudo de uma vez, e
dale comilança. Mas acho que o que me salvou, foi que continuei firme o dia
todo na RA e AF, então só comia de noite nas comemorações, não vou falar que me
comportei bem, pq comi de tudo, mas fiz trocas inteligentes, como nada de refri
e água sim, no churrasco nada de pão, maionese e vinagrete, só frango. Pensando
que se fosse antigamente, magina sabendo que ia ter evento de noite e que eu ia
comer, já ia enfiar o pe na jaca desde cedo, ia comer o dia todo com a desculpa
que amanha começo certinho, como to ficando inteligente...rs
E pra
completar a dona M me apareceu no domingo. Mas agora uffa acabou, ou melhor lá vem
o carnaval, to f*&^%$#, brincadeirinha, acho que vou me controlar bem, e
claro que minha AF vou fazer em qualquer lugar que eu vá.
Então vamos
aos números.
Engordei
0,400.... Bora recuperar né.
Beijokas e
vou visitar vcs!!!
Talvez as 400g seje por causa da visitinha. E parabens pelo controle nas festas.
ResponderExcluirMuito bom.
Bjs.
Oi meu anjo,
ResponderExcluirTb to nessa vida de emagrecer ...
Te vi e resolvi me aprensentar ...
Adoro fazer amizade!
Sou izabela!
Te sigo agora..
Ah nem liga... 400 pode ser inchaço ou retençao
logo vc se livra deles.
Bjao
Vc sabe que esses 0,4 kg vão sumir rapidinho, né?
ResponderExcluirParabéns pelas trocas inteligentes... Esse é o caminho!!
Vamos lá!!! ;)
Oi amiga!
ResponderExcluirParabéns, se comportou, com tanta festa.
bjs
Parabéns, só 400g em 5 dias de festerê é tdo de bom!
ResponderExcluirFui ao site que vc indicou e vc tem toda razão. Mto bom para motivar. Obrigada pela dica :)
bj
Olá querida amiga,
ResponderExcluirVamos lá você tira de letra esses graminhas da sua vida e muito mais...
Beijos..Beijos
Levando em conta essa semana, você foi é muito bem! Parabéns!
ResponderExcluirNathy,
ResponderExcluirBora recuperar ... rsss Vc vai conseguir eliminar pelo menos o dobro agora.
Bjs e ótimo feriado, bem light
Suzana
festas é complicado, + vc se recupera....
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