Divisão das metas e meu primeiro dia.

Bom dia queridas

Primeiro obrigada pelos comentários, só me deu mais animo, mais garra, desta vez estou bem confiante que nada vai me tirar do foco.

Bom vamos la, fui obrigada a fazer a divisão, já que são 30 quilos, a meta é eliminar em 6 meses, portando dividi  5 quilos por mês, ou 1,25 por semana, sendo 0,166 por dia...rs.

Então vou começar a contar como  foi meu 1/30:

1. Atividade Física: Ok – Uma hora de esteira.
2. Alimentação: Ok - Nada de doces, gorduras, frituras, refrigerantes .
3. Água:  +ou -  1,5 no dia (meta 3 por dia já que faço academia).
4. Grau de determinação:  10 – Mega focada.

 

Agora vou visitar vocês e conhecer blog novo... beijokas e ótima terça !!!

Quem sou eu e meta para meu emagrecimento...

Sou a Nathalia, tenho 25 anos, 1,67 de altura.
Vou contar a minha historia, como engordei uns 30 quilos e agora a minha luta para emagrecer.

A três anos atrás fiz uma lipo, onde ela não foi bem sucedida. Tive anemia onde acabou estourando duas bolhas na minha cintura, com isso fiquei internada, tive que tomar vários remédios, alem do soro e também ferro na veia. Depois de um tratamento da anemia e tratamento para a pele que necrosou o resultado foi de 75 quilos para 95, algumas estrias, duas cicatrizes e uma alto estima muitooooo baixa.

Com isso engordei um pouco mais e não me olhava mais no espelho, a balança era minha maior inimiga, não me cuidava como antes, continuei sendo vaidosa mas não como antes. Sair começou ser uma briga, porque não me sentia bem com nenhuma roupa, pra mim tudo ficava péssimo.

Tentei mudar isso em 2012, em janeiro estava com 102 e em maio estava com 85, mas meu ano nao foi nada bom e ataquei a comida novamente...

Hoje estou com 99,500...minha meta 70 quilos.

VOLTEI PARA FICAR!!!

Ola meninas, nossa quanto tempo…. fiquei em duvida se voltava ou nao, mas optei por voltar e tentar, sou brasileira né e não desisto nunca...rsrs. E fora que ver os recadinhos, a força e a historia de cada uma me da força e gás pra seguir.

Meninas meu 2012 não foi nada bom, tive problemas na loja, problema de saúde na família, do meio do ano em diante só foi contratempo, acho que a única coisa MARAVILHOSA que aconteceu, foi começar a namorar, uma pessoa incrível. Comecei a namorar em agosto e estava com 85 quilos, e hoje estou com 99,300....MEU DEUS SOCORRO, é muita coisa em tão pouco tempo, esses meses eu só fiz comer, por tudo eu comia, felicidade ou tristeza eu comia.

Mas agora quero dar a volta por cima, quero mudar isso, preciso mudar isso, tenho dois motivos em especial, vou ser madrinha de casamento em agosto e final do ano vou ficar noiva então agora é hora!