quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Mudanças...mudanças...mudanças...

Olá minhas amigas, passando rapidinho pra contar que minha semana ta muito linda, foi sem duvida a melhor coisa que fiz, planejar minha semana, com o que comer, horários de comer e ate as atividades na academia, estou seguindo tudo direitinho e muito bem.

A outra noticia é que conheci uma cliente na loja (sim tenho uma loja de roupas femininas para plus size) e ela me contou que emagreceu 40 quilos em 1 ano, ainda faltam 10 quilos que ela disse que ate dezembro elimina, que agora está bem mais lento e ela esta sem atividade física por causa do serviço novo. Mas o legal é que ela me deu varias dicas, ou ate puxões de orelha...rs. Contei sobre minha alimentação e atividade física, ela deu algumas dicas de frutas que dão maior saciedade e a bronca foi o final de semana, sim, ela disse que não sou magra pra achar que posso comer o que quiser e quanto quiser no final de semana, se eu quero ter um dia de lixo como algumas pessoas chamam, que eu escolha o dia e o que comer diferente, qual a refeição e não o dia todo e muito menos o findis todo, ficamos acho que 2 horas conversando, ela é muito bacana e mega engraçada, disse que vou fazer uma reportagem dela pro blog e ela concordou e vai ate trazer fotinhos pra mim...linda né.

Mas com isso fiquei pensado e vou mudar, já que estou essa semana em mudanças, não terei mais o final de semana livre, sexta e sábado vou estar ainda bem regrada e em dieta, domingo vou me dar o direito de um belo ALMOÇÃO com SOBREMESONA...rs, mas café da manha e janta normal, acho que vai ser maravilhoso, não vou ficar triste de ver a balanca subir na segunda, vou ver ela descer mais já que agora é quando tenho que eliminar mais, já que estou no inicio.

Meninas enfim estou mega disciplinada e feliz, há e estou vendo um projeto pessoal de 29 dias, já que dia 29/09 é MEU NIVER, ainda não sei mas segunda eu conto J

Vou visita-las...otima tarde!

16 comentários:

  1. ah! que bom Nathy! Fico mega feliz por vc! Super bom conversar com outras pessoas e trocar experiencias né? ;)

    Obrigada por sempre passar no meu cantinho! Beijão!

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  2. Oi Nathy!
    que coisa encontrar com uma pessoa que passou por todo esse caminho que estamos trilhando né!
    acho digno tirar uma refeição na semana pra comer algo diferente!
    meu aniversário é 10 dias antes do seu, quero estar com 82.9 pelo menos até lá, vamos nos esforçar e conseguiremos!
    beijoo

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  3. Ai isso e bom demais!!!
    aqui no meu trabalho o povo ta todo se inspirando em mim!
    Pois estao vendo meus resultados!!
    ja to ate virando consultora de assuntos de RA.... abafa!!
    mas e legal conhecer uma pessoa que passou pelo nosso desafio e ta feliz com o resultado!
    beijos amore

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  4. Que bacana encontrar uma pessoa q está vencendo o processo e aberta para trocas experiências né? Bjks

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  5. Essas conversas sempre inspiram a gente, né, Nathy!!!
    Já tô curiosa pra ver a entrevista que vc vai fazer com sua cliente! No aguardo!!!
    Bjs. =)

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  6. Que legal, achei super legal o conselho do dia do lixo, tbm acho que não dá pra comer tudo pq o organismo não está mais acostumado aquilo, chega ser até uma agressão rsrsrsrss. Vc vai conseguir!!!!

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  7. Compartilhe sobre as frutas e as dicas importantes fiquei mega curiosa, kkk
    bjs

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  8. Oi Nathy! Que legal encontrar uma pessoa que já venceu a luta que estamos apenas começando...isso dá uma força a mais né?
    Vou esperar a reportagem sobre ela.
    Um beijão...continue forte como tem sido essa semana.

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  9. nossa amiga é isso aí!!1
    Deus nos manda pessoas p nos motivar né?
    bjão

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  10. Que legal! Como é bom conhecer pessoas que nos inspiram! Fiquei curiosa pra saber a história dela!
    Beijão

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  11. Trocas de experiencias, dicas é muito bom, ver pessoas que conseguiram e estão conseguindo nos dá força, bjs

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  12. Nossa Nathy, que legal.
    É tão bom encontrar pessoas que vivem a mesma situação que a gente né, ou que pelo menos já viveram e mostram que é possível sim.
    Bjs e obrigada pela visitinha.

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  13. Isso ai Nathy! Se regrar no final de semana é muito bom, apesar de difícil ;x mas a gente consegue!
    Beijos

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  14. Oi, querida Nathy!!! Vim aqui te contar que voltei pro meu bloguinho e pra vida light :) Fiquei mt feliz te ver nesse momento tão disciplinada e empolgada. Acho uma boa mesmo planejar a semana, preparar as coisinhas, pq aí tá tudo ali no papel e na geladeira, fica mais fácil persistir. Quando a gente tem de abrir a geladeira e decidir o q vai ser o lanche, por exemplo, é mais provável que acabemos, uma hora ou outra, pegando algo q não devemos. Muita força, amiga, continua firme! Beijão!

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  15. Adoro essas historias inspiradoras... nos estimulam e dá ânimo pra seguir em frente! Tomara que vc consiga trazer as fotos e o relato dela pra gente.

    Bom fim de semana, Nathy!

    Bjins

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  16. Olá querida to votando a minha rotina de RA ,e conto com dsua ajuda,e nada melhor que ouvir histórias de sucesso para nos incentivar,parabéns pela iniciativa.

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