quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Chegou a dona M :(



Ola minhas queridas…

Hoje demorei né, mas agora só vou conseguir postar de tarde, então primeiro fui responder os recadinhos do post de ontem ,adorei cada um viu... e agora vamos lá para meu dia de ontem.

Como foi meu 3/30:
  1. Atividade Física: Ok – Uma hora e 10 minutos de esteira.
  2. Alimentação: Ok - Nada de doces, gorduras, frituras, refrigerantes .
  3. Água:  +ou -  2,5 no dia (meta 3 por dia já que faço academia).
  4. Grau : 7 – Muita vontade de um chocolate gigante, mas fui firme.
E sim a dona M apareceu, mas dessa vez não tive sintomas, com certeza foi porque estou praticando exercícios e to bem calma essa semana, não tive nada, só ontem de noite que estava afim de um mega chocolate, mas passou.

Uma pergunta, é verdade que quando estamos no ciclo menstrual inchamos e isso aumenta na balança?  

Outra pergunta, drenagem é bom mesmo estando muito acima do peso? Oun melhor esperar emagrecer um pouco?

29 comentários:

  1. Nossa,essas 2 perguntas aí já me fiz muito!
    E me disseram: sim,a Dona M. pode voce aumentar até 3kg durante o periodo(que pessimo ne)
    E a drenagem,a fisioterapeuta recomenda fazer mesmo estando acima do peso,pois ela vai nos "desinchando"!Eu to fazendo e adorando!!!Principalemte quando agente ta na TPM ajuda d+!
    Bjusss

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    1. Obrigadaaaaaa...
      Voce ve resultados bons na drenagem? Medidas e peso?

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  2. Obrigada pela visita e pode contar comigo. Bjs!

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  3. Oi Nathy!
    Sim, podemos inchar MUITO durante o ciclo menstrual.
    Sim, drenagem é bom em qualquer situação pois alivia a retenção de líquidos e fluidos do organismo. Principalmente durante a dona M quando inchamos mais.
    Eu faço e o resultado é ótimo mas acontece q devemos fazer com frequência, pois vamos absorvendo líquidos tds os dias. O resultado é cíclico.
    Bjinhus

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    1. Obrigadaaaaaa...
      Voce ve resultados bons na drenagem? Medidas e peso?

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  4. Nathy... Conseguiu resistir ao desejo de chocolate!!! Uhuuuu
    O mais legal é o que sentimos depois da tentação, é uma sensação de vitória neh!!!
    Vamos juntas!!

    Bjus

    Mi

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  5. olá!
    O aumento de peso depende muito de cada um..eu achava que aumentava mas me pesando td dia percebi que quase nem muda...foi uma surpresa...acho que aumento um pouco na TPM...
    drenagem nunca fiz, mas acho que durante já deve ir ajudando e dando animo pra continuar né...

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    1. Algumas amigas daqui do blog, disseram que ajuda sim, to resolvendo, acho que vou fazer semana que vem, fechar algumas e fazer o acompanhamento.
      Obrigada e beijokas

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  6. Oie!

    Já fiz diversos tratamentos para perder medidas (drenagem/corrente russas/injeções suspeitas/etc) mas o que teve o melhor efeito para redução de medidas e celulites foi a carboxiterapia. Há 4 anos atrás fiz 10 sessões na barriga, bumbum e coxas e o resultado foi excelente. Como eu engordei quase 15 quilos, acabei perdendo todo $$$.
    Mas acredito que isso seja pessoal né? Minha vizinha fazia drenagem toda semana e na época ela disse que perdeu muitas medidas (comigo não aconteceu).

    Eu pretendo fazer de novo carboxiterapia quando conseguir perder os quilos a mais ainda em 2013!!! É minha meta esse ano.

    Beijos e sucesso!

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    1. Ja escutei falar da carboxiterapia, vou ate pesquisar, valeu a dica!!!!
      Beijokas

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  7. OI!!!

    Eu aumento peso no período menstrual, mas não chega a ser 2kg (fica entre 1kg / 1,5kg). Eu vi uma reportagem no BEM ESTAR e um dos médicos disse que é normal inchar nesse período, mas nunca será algo exagerado.

    Eu já fiz drenagem e ela me ajudou muito.

    Um abraço [ ]

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    1. Nao me pesei pra ver se aumenta ou nao, mas mes que vem vou fazer isso sim, mas to me sentindo inchada, gorda, feia...coisas da tpm..rs
      Beijokas

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  8. Nossa, vlw mesmo pela mega dica, so não caminho domingo,total de horas por dia 3h. 1h pela manha e 2hs a noite (quando não chove)vi tbm o seu blog, e amei o seu cantinho. bjossssssss Ha tbm estou te seguindo ^^ =)

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    1. Magina, estamos aqui pra isso, uma ajudando a outra :)

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  9. Tenha força de vontade que vai conseguir, parabens por estar firme hehe

    http://caaprice.wordpress.com/

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  10. oieeee

    sim sim, antes do período menstrual é normal do corpo feminino reter água... é bem naquela fase da dieta que vc nao emagrece.... empaca na balanca... e chora as pitangas...rs.. daí a M aparece e o alívio também.
    ;-)

    drenagem linfática pode fazer quando vc quizer, sempre faz bem.
    ;-)

    bjoss

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  11. Se vc ficar com vontade de comer uma coisa docinha, bata iogurte natural com gelatina diet.....
    pode fazer uma maca no microondas (2 min ou mais prá cozinhar) e polvilhe caneca.
    é conhecido que canela tira a vontade de comer doce.
    De repente vc pode experimentar.
    ;-)

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  12. Oi querida! Também ADOREI seu cantinho também!

    É super normal o inchaço e até a retenção de líquido nesse período. Só não pode se deixar levar pelos distúrbios hormonais que te farão comer chocolate, pq essa gordura não vai embora junto com o ciclo rs. O maior trabalho nesse período é a força de vontade e isso já vi que você tem de sobra, aliás, parabéns pelo empenho!
    Sobre a drenagem, menina, eu estou esperando emagrecer mais um pouco... Acho que é pessoal...

    Estamos juntas agora!!

    BigBju

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  13. Oi Lindinha
    Eu incho 2 kgs em média na minha mestru, mas estou entrando no climáterio, quanto a drenagem pode fazer mais gordinha sim, só não pode para quem tem Pressão Alta (euzinha), mas o médico me disse que quando eu chegar nos 80 ai eu posso fazer...espero que chegue logo.
    Beijos

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  14. Olá, Nathy! Prazer em te conhecer!
    Uhu! Vc está fazendo bem certinho! Tá tão animada que comprou corda para pular! É isso aí!!!
    Bjs

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  15. Oi flor obrigada pelo carinho e apoio viu, muito gracinha você.
    Quanto ao inchaço eu tenho certeza que aumenta sim, eu chego a engordar 3 quilos nesse período. Bjos

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  16. Sim, quando estamos no ciclo menstrual aumenta na balança..drenagem é ótimo, mesmo quem está acima do peso, principalmente se reter líquidos,procure um bom profissional, pois pode te orientar em relação à outras massagens modeladoras. Continua firme. Abraços. Sandra

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  17. Parabéns pela AF e a RA! ;)

    Beijão e estou te seguindo!

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  18. R4espondendo a primeira, eu acredito que sim e de 500 a 1,5kg dependendo da pessoa... =)

    Mas uso de chá ameniza o problema, afinal é tudo retenção de liquido.

    E to te seguindo tbm. Bjs.

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  19. Ei moça, que bom que gostou do meu blog, fico feliz por isso. Somos duas mal humoradas então hehehe. Mas já estou te seguindo e sim, menstru deixa a gente inchadona, eu chego a aumentar 2 quilos. Quanto à outra pergunta eu não sei repsonder. Beijão!

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  20. Acho que os efeitos da TPM em cada mulher pode variar bastante: alguns meses incho d+ e já outros eu fico igualzinha. Não dizer o que faz que estas alterações ocorram em mim, mas cada um é cada um hehehe :) bjus

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  21. Oi amiga, estou feliz com o teu empenho viu??? Quanto a Dona M, realmente quando estamos nessa fase normalmente inchamos e pode sim alterar na balança...Bjão

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  22. OLÁ QUERIDA,

    VAMOS LÁ FORÇA, E PARABÉNS POR TER VENCIDO A VONTADE DE COMER CHOCO, E SEI QUE QUANDO ESTOU NO PERÍODO, INCHO AS VEZES AUMENTO DE PESO, OU MANTENHO NÃO CONSEGUINDO EMAGRECER, QUANDO A DRENAGEM NÃO SEI TE INFORMAR, MAS COMO ELA AUXILIA NA ELIMINAÇÃO DE LÍQUIDOS , ACHO QUE SEJA IMPORTANTE EM QUALQUER FASE DO EMAGRECIMENTO...

    beijos

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