Divisão das metas e meu primeiro dia.

Bom dia queridas

Primeiro obrigada pelos comentários, só me deu mais animo, mais garra, desta vez estou bem confiante que nada vai me tirar do foco.

Bom vamos la, fui obrigada a fazer a divisão, já que são 30 quilos, a meta é eliminar em 6 meses, portando dividi  5 quilos por mês, ou 1,25 por semana, sendo 0,166 por dia...rs.

Então vou começar a contar como  foi meu 1/30:

1. Atividade Física: Ok – Uma hora de esteira.
2. Alimentação: Ok - Nada de doces, gorduras, frituras, refrigerantes .
3. Água:  +ou -  1,5 no dia (meta 3 por dia já que faço academia).
4. Grau de determinação:  10 – Mega focada.

 

Agora vou visitar vocês e conhecer blog novo... beijokas e ótima terça !!!